Description
Un smoothie crémeux à base d’avocat, riche en nutriments et en bonnes graisses, parfait pour un petit-déjeuner sain ou une collation revitalisante. Mélangez de l’avocat, du lait (ou une alternative végétale), des épinards, une banane et un peu de miel pour une boisson délicieuse et nourrissante.
Ingredients
Scale
- 1 Avocat
- 1 Banane
- 200 ml Lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Quelques glaçons
Instructions
- Couper l’avocat en deux et retirer le noyau.
- Prélever la chair de l’avocat à l’aide d’une cuillère.
- Mettre la chair d’avocat dans un mixeur.
- Ajouter le lait d’amande et le miel dans le mixeur.
- Incorporer les épinards frais et le jus de citron.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Verser le smoothie dans un verre et déguster immédiatement.
Notes
- Utilisez un avocat bien mûr pour une texture crémeuse.
- Ajoutez du lait d’amande ou de coco pour une consistance plus légère.
- Incorporez des épinards pour un boost nutritionnel sans altérer le goût.
- Pour un goût sucré, ajoutez une banane ou un peu de miel.
- Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes