Description
Un smoothie vert rafraîchissant alliant la douceur des fraises et la richesse des épinards. Parfait pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation saine, il est riche en vitamines et en antioxydants. Simple à préparer, il offre une texture onctueuse et un goût délicieux.
Ingredients
- Fraises
- Épinards
- Yaourt
- Banane
- Lait
- Miel
Instructions
- Laver les épinards et les fraises.
- Dans un mixeur, ajouter les épinards, les fraises, et un peu d’eau ou de lait.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Goûter et ajuster la douceur avec du miel ou du sirop d’érable si nécessaire.
- Servir immédiatement dans un verre.
Notes
- Utilisez des épinards frais pour un goût optimal.
- Les fraises doivent être bien mûres pour un maximum de douceur.
- Ajoutez un peu de banane pour une texture crémeuse.
- Pour un smoothie plus frais, utilisez des fraises congelées.
- Vous pouvez ajouter du lait d’amande ou du yaourt pour plus de crémeux.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes