Le Tarka dahl savoureux est bien plus qu’un simple plat; c’est une véritable célébration des saveurs et des traditions culinaires indiennes. En tant qu’amateur de cuisine, j’ai toujours été fasciné par la richesse des épices et la profondeur des arômes que ce plat offre. Originaire de l’Inde, le dahl a une histoire qui remonte à des siècles, étant un aliment de base dans de nombreuses régions du pays. Ce qui rend le Tarka dahl savoureux si spécial, c’est sa texture crémeuse et son goût réconfortant, qui séduisent les papilles de tous ceux qui l’essaient.
Les gens adorent ce plat non seulement pour sa simplicité et sa rapidité de préparation, mais aussi pour sa capacité à réchauffer le cur et l’âme. Que ce soit en accompagnement d’un riz basmati parfumé ou en tant que plat principal, le Tarka dahl savoureux est un incontournable qui ravira vos convives. Dans cet article, je vous invite à découvrir ma recette préférée, qui met en avant les ingrédients frais et les épices qui font toute la différence.

Ingrédients :
- 200 g de lentilles jaunes (dahl)
- 1 oignon moyen, haché finement
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm), râpé
- 2 tomates mûres, coupées en dés
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1 cuillère à café de coriandre en poudre
- 1 cuillère à café de garam masala
- 1 piment vert, émincé (ajuster selon votre goût)
- 4 cuillères à soupe d’huile végétale ou de ghee
- Sel, au goût
- 1 bouquet de coriandre fraîche, hachée pour la garniture
- Jus de 1 citron (facultatif)
Préparation des lentilles :
- Commencez par rincer les lentilles jaunes sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Cela permet d’éliminer les impuretés et l’excès d’amidon.
- Dans une grande casserole, ajoutez les lentilles rincées et 800 ml d’eau. Portez à ébullition à feu moyen.
- Une fois que l’eau bout, réduisez le feu à doux et ajoutez le curcuma en poudre. Cela donnera une belle couleur dorée à votre dahl.
- Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que les lentilles soient tendres. Remuez de temps en temps pour éviter qu’elles ne collent au fond.
- Une fois cuites, retirez du feu et réservez. Si le mélange est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau pour obtenir la consistance désirée.
Préparation de la base aromatique :
- Dans une poêle à feu moyen, ajoutez l’huile végétale ou le ghee. Une fois chaud, ajoutez l’oignon haché.
- Faites revenir l’oignon pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré.
- Ajoutez l’ail émincé et le gingembre râpé. Faites sauter pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les arômes se dégagent.
- Incorporez les tomates en dés et le piment vert émincé. Laissez cuire pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que les tomates soient bien ramollies.
- Ajoutez le cumin en poudre, la coriandre en poudre et le garam masala. Mélangez bien et laissez cuire encore 2 minutes pour que les épices libèrent leurs saveurs.
Assemblage du Tarka Dahl :
- Une fois que la base aromatique est prête, incorporez les lentilles cuites dans la poêle. Mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.
- Ajoutez du sel selon votre goût et laissez mijoter le tout à feu doux pendant environ 10 minutes. Cela permettra aux saveurs de se mélanger.
- Si vous souhaitez un dahl plus crémeux, vous pouvez écraser légèrement les lentilles avec le dos d’une cuillère en bois pendant la cuisson.
- Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Si vous aimez un peu d’acidité, ajoutez le jus de citron à ce stade.
Finition et service :
- Une fois que le dahl est bien chaud et que les saveurs se sont bien mélangées, retirez du feu.
- Servez le Tarka Dahl dans des bols, garni de coriandre fraîche hachée pour une touche de couleur et de fraîcheur.
- Accompagnez-le de riz basmati ou de pain naan pour un repas

Conclusion:
En résumé, ce Tarka dahl savoureux est un plat incontournable qui allie simplicité et richesse de saveurs. Sa préparation rapide et ses ingrédients accessibles en font une recette parfaite pour les soirs de semaine ou pour impressionner vos invités lors d’un dîner. Que vous le serviez avec du riz basmati, des naans chauds ou même en tant que garniture pour un bol de légumes, ce dahl saura ravir vos papilles et celles de vos proches. N’hésitez pas à personnaliser cette recette en ajoutant des légumes de saison, des épices supplémentaires ou même un peu de lait de coco pour une touche crémeuse. Les variations sont infinies, et je suis sûr que vous trouverez votre propre façon de l’apprécier. Je vous encourage vivement à essayer ce Tarka dahl savoureux et à partager votre expérience avec moi. Que ce soit par le biais de commentaires ou sur les réseaux sociaux, j’aimerais savoir comment vous l’avez préparé et quelles modifications vous avez apportées. Ensemble, faisons de cette recette un véritable classique dans nos cuisines ! PrintTarka dahl savoureux : Découvrez la recette authentique et facile à réaliser
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 4 portions 1x
Description
Un tarka dahl savoureux est un plat réconfortant à base de lentilles cuites lentement, assaisonnées d’épices aromatiques et garnies d’un mélange de ghee ou d’huile, d’ail et de gingembre frits. Ce plat riche en protéines est parfait servi avec du riz basmati ou du pain naan, offrant une explosion de saveurs et de textures.
Ingredients
- 200 g lentilles rouges
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 morceau de gingembre, râpé
- 1 tomate, coupée en dés
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de coriandre
- 1 piment vert, haché (facultatif)
- 500 ml d’eau
- 2 cuillères à soupe d’huile
- sel au goût
- coriandre fraîche pour garnir
Instructions
- Rincer les lentilles et les cuire dans de l’eau jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- Dans une poêle, chauffer de l’huile et ajouter les oignons, l’ail et le gingembre.
- Faire revenir jusqu’à ce que les oignons soient dorés.
- Ajouter les épices (cumin, coriandre, curcuma) et cuire pendant quelques minutes.
- Incorporer les lentilles cuites et mélanger.
- Ajuster la consistance avec de l’eau si nécessaire et assaisonner avec du sel.
- Laisser mijoter pendant 10 minutes pour que les saveurs se mélangent.
- Servir chaud, garni de coriandre fraîche.
Notes
- Utilisez des lentilles rouges pour une cuisson rapide.
- Ajoutez des épices au début de la cuisson pour libérer leurs arômes.
- Pour un goût plus riche, incorporez du ghee au lieu de l’huile.
- Servez avec du riz basmati ou du pain naan pour un repas complet.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 30 minutes
Leave a Comment